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대표적인 탈모 영양제 비오틴 효능 하루권장량 후기 탈모인들에게 비오틴은 유명한 영양제입니다. 그만큼 탈모관리에 있어서 필수적인 영양소로 알려져 있는데요. 저도 최근 1년 동안 꾸준히 비오틴을 먹고 있습니다. 이번 포스팅에서는 비오틴의 효능과 하루 권장량에 대해서 알아보고 제가 직접 비오틴을 먹으면서 느꼈던 후기에 대해서도 소개하려고 합니다. 대표적인 탈모 영양제 비오틴 효능 하루권장량 후기 비오틴은 다른 말로 비타민 B7이라고 합니다. 주로 피부나 모발에 영향을 준다고 알려져 있는데요. 전체적으로는 지방이나 탄수화물, 남성 호르몬을 분비하는 역할 등을 담당하고 있습니다. 비오틴을 먹으면 체내에서 단백질과 결합하고 분해 뒤 흡수되며 나머지는 배출됩니다. 피부와 모발 건강과 연관되어 있다고 하니 비오틴이 유명해졌나 봅니다. 실제로 탈모인 사람들은 대부분 비.. 2021. 11. 27.
여드름 등드름 없애는법 주의사항 알아보기 얼굴에 나는 여드름뿐 아니라 등에나 가슴에 나는 여드름도 쉽게 사라지지 않는 경우가 많습니다. 특히 몸에 땀이 많고 습한 환경에서 활동하는 사람의 경우 일명 등드름이라고 하는 등에 나는 여드름으로 인해 고생하는 사람이 많죠. 이번 포스팅에서는 등드름을 어떻게 하면 없앨 수 있는지와 주의사항에 대해 포스팅하려고 합니다. 등드름 없애는 법 주의사항 알아보기 여드름의 원인은 각질이 모공을 막아서 생기는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 여드름을 없애기 위해서는 각질을 제거해서 모공을 열어줘야 한다고 많은 사람들이 생각합니다. 물론 틀린 말은 아닙니다. 하지만 지나치게 각질을 제거할 경우 피부에 자극을 주어서 오히려 피부가 손상될 수 있습니다. 각질 제거는 시간을 두고 하는 것이 가장 좋으며 깨끗한 환경에.. 2021. 11. 26.
둘다 사용하는 경험자의 윈도우 맥북 비교하기 20년 넘게 윈도우만 사용하다가 2년 전부터 맥북을 사용하고 있습니다. 그러다 보니 윈도우를 사용하던 시기와 다르게 느껴지는 것들이 있는데요. 윈도우만 사용했던 사람이라면 아마 맥북에 대해서 많은 생각을 가지고 있을 거라 생각합니다. 그렇다면 윈도우와 맥북은 어떻게 다를까요? 윈도우 맥북 비교 장점 단점 살펴보기 맥북이 윈도우와 가장 크게 다른 것은 아마 운영체제일 것입니다. 너무 당연한 말을 한 것 같지만 실제로 맥 OS를 사용해본다면 조금 다른 의미로 다가올 것입니다. 개인적으로 맥의 운영체제는 윈도우의 UI보다 훨씬 정돈되고 사용자의 상황에 최적화되어있다고 생각합니다. 물론 사람마다 다르게 느끼겠지만 우리가 일반적으로 사용하는 검색이나 유튜브 시청 같은 기본적인 역할들에는 맥북이 편리한 느낌을 줍니.. 2021. 11. 26.
몸과 마음을 건강하게 하는 족욕 효과 효능 족욕은 우리가 생각하는 것 이상으로 몸에 좋습니다. 요즘처럼 날씨가 추워지고 손과 발이 시린 날씨에는 족욕이 더욱 좋은 효과를 가질 수 있죠. 실생활에서 틈틈이 족욕을 한다면 건강을 챙기는 것뿐 아니라 심리적으로도 굉장히 안정되는 효과를 얻을 수 있을 것입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 족욕의 효과에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 몸과 마음을 건강하게 하는 족욕 효과 효능 혈액순환을 맑게 해 줍니다 먼저 족욕은 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 혈액순환이라는 것은 우리 몸의 혈액이 잘 돌아가는 것을 말합니다. 우리가 겪는 많은 통증이나 질환들이 혈액순환이 되지 않아서 생기는 경우가 많습니다. 근데 족욕을 하게 되면 막혀있는 혈자리가 뚫어지고 자율신경을 촉진시켜서 혈액순환에 큰 도움을 준다고 합니다. 그래서.. 2021. 11. 25.
미녹시딜 부작용 주의사항 알아보기 탈모라면 무조건 해야 하는 치료제인 미녹시딜은 가장 유명한 탈모약 중 하나입니다. 하지만 미녹시딜을 사용하면서 알아야 할 부작용이나 주의사항들이 있습니다. 머리를 나게 하겠다는 생각 하나만으로 무작정 미녹시딜을 사용한다면 나중에 더 좋지 않은 결과를 불러일으킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 미녹시딜의 부작용과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 2021.09.22 - [후기] - 5년 넘게 사용한 탈모약 미녹시딜 후기 5년 넘게 사용한 탈모약 미녹시딜 후기 탈모약 중에서 검증된 약을 꼽는다면 피나스테리드와 두타스테리드, 그리고 미녹시딜이 있다. 전 세계에 탈모로 고생하는 사람이 정말 많지만 아쉽게도 의학적으로 효과가 검증된 약은 이 약들 chococake.tistory.com 2021.08.17 - [후.. 2021. 11. 25.
이천 카페 추천 피노카페 경기도 이천에 있는 피노카페입니다. 저는 집에서 그리 멀지 않은 곳에 있었는데 이천 하이닉스 기준으로는 차로 10분 정도면 갈 수 있는 카페라서 위치도 좋아요. 이천이 생각보다 시골이고 시내 외에는 갈만한 곳이 없다고 생각했는데 이런 카페들이 은근히 많이 있는 것 같습니다. 나중에 기회가 되면 카페 투어도 한번 해볼까 합니다. 이천 카페 추천 피노카페 이천 피노카페 영업시간 : 12:00 ~ 20:00 (매주 화요일 휴무) 마지막 주문 : 19:30 저는 일요일 오후에 갔는데 생각보다 사람이 많이 있었습니다. 사진에서는 차가 거의 없지만 제가 갔을 때는 주차장에 차가 가득 있었고 안에 사람들도 많이 있었어요. 주로 아이들 데리고 온 가족 단위로 손님이 있었습니다. 그렇다고 해서 막 시끄럽거나 그러진 않았.. 2021. 11. 24.

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