건강14 관자놀이 후두신경통 긴장성 두통에 좋은 치료법 마사지 요즘 많은 분들이 긴장성 두통을 앓고 있습니다. 그냥 가만히 있어도 머리가 지끈 아프고 심하면 아무것도 하지 못하는 정도로 지속되는데요. 겪어보지 못한 사람들은 모르는 자기만의 고통을 가지고 있는 것이죠. 병원 어느 과를 가서 진료를 받아야 할지도 모르겠고 검사를 해봐도 모르는 경우가 정말 많습니다. 이런 분들은 주로 긴장성 두통을 가지고 있는 분들이죠. 특히 후두신경통과 같은 머리 뒤쪽이 아픈 경우도 많습니다. 이번 포스팅에서는 이 후두신경통으로 인한 두통에 대해 알아보고 어떤 치료법이 좋은지 제가 효과를 본 마사지를 추천해드리려고 합니다. 관자놀이 후두신경통 긴장성 두통에 좋은 치료법 마사지 약 1년 전부터 후두신경통으로 인한 두통이 생겼습니다. 통증은 정말 아팠는데 도저히 어느 곳이 문제인지 알 수.. 2022. 1. 10. 다이어터의 달리기 다이어트 효과 알아보기 개인적으로 달리기는 다이어트를 하기 위해 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 다이어트를 위한 운동이 여러 가지가 있지만 제가 체험해본 바로는 달리기, 즉 러닝이 가장 좋은 효과를 가졌던 것 같습니다. 자전거와 걷기, 홈트레이닝 등 유산소 운동을 할 수 있는 것들은 참 많지만 러닝 후 몸의 변화는 달리기가 가장 좋았는데요. 그러면 달리기가 왜 좋은지, 얼마나 좋았는지 경험을 토대로 소개하려고 합니다. 러닝 다이어터의 달리기 다이어트 효과 알아보기 본격적으로 런닝을 시작한 것은 작년 3월부터였습니다. 물론 그전부터 달리기를 계속했지만 꾸준히 한 것은 아니었습니다. 좀 하다가 말고 다시 하다가 말고 하는 식으로 달리기를 했습니다. 정말 본격적으로 시작한 것은 얼마 되지 않은 것이죠. 하지만 전 과거 다이어트를 .. 2022. 1. 10. 코막힘 비염 약 나잘 스프레이 효과 알아보기 코가 막히면 정말 답답하고 어떤 것을 해도 집중이 되지 않습니다. 그래서 코막힘이 있을 때는 어떻게든 해결하기 위해서 온갖 방법을 사용하고는 하는데요. 그중에서 비염약으로 유명한 나잘 스프레이가 있습니다. 보통 병원에 비염이나 코막힘으로 갔을 경우 처방을 받는 약 중 하나가 나잘 스프레이입니다. 이번 포스팅에서는 나잘 스프레이에 대해서 알아보고 효과는 있는지를 경험을 바탕으로 포스팅하려고 합니다. 코막힘 비염 약 나잘 스프레이 효과 알아보기 비염이나 코막힘으로 고생하는 사람이라면 유명한 약인 나잘 스프레이에 대해서 알고 있을 것입니다. 코가 막히고 콧물이 날 때 한번씩 뿌려주면 코가 뚫리는 효과를 얻을 수 있다고 하는데요. 아마 코막힘 약 중에서는 가장 유명한 약이 아닐까 싶습니다. 특히 약물 치료가 효.. 2021. 12. 29. 탈모 모발이식 상담 후기 수술 주의사항 비용 20대 이후로 거의 10년 동안 탈모로 인해 엄청난 스트레스를 받아왔습니다. 그렇기 때문에 저도 모발이식에 대한 생각을 할 수밖에 없었죠. 직접 병원도 많이 가보고 탈모 커뮤니티에서 탈모와 모발이식에 대한 후기도 찾아보면서 여러 정보들을 많이 수집했습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 제가 직접 상담을 받고 공부한 모발이식에 대해서 포스팅하려고 합니다. 탈모 모발이식 상담 수술 주의사항 비용 모발이식 상담을 위해서 다녔던 병원은 거의 5곳 정도가 됩니다. 대부분 강남과 신사 일대에 있는 병원이었습니다. 많은 성형외과와 피부과 등 미용과 관련된 병원들이 많은 곳입니다. 여러 곳의 병원에서 상담을 하면서 느꼈던 것은 병원마다 말하는 것에 약간의 차이가 있다는 것입니다. 최대한 모발이식을 하는 쪽으로 유도하게끔 .. 2021. 12. 26. 고통스러운 다한증 수술 치료 원인 알아보기 다한증은 땀이 과도하게 많이 나는 증상을 말합니다. 일상생활에서 땀이 적당히 나는 것은 좋은 증상입니다. 땀은 체온 조절을 도와주고 몸이 가지고 있는 노폐물을 빼주기 때문에 스트레스 완화에도 좋고 피부에도 좋죠. 하지만 과도하게 땀이 난다면 정말로 고통스럽습니다. 특히 중요한 일이 있을 때 땀이 과하게 많이 난다면 정말 불편합니다. 개인적으로 다한증때문에 약도 먹어보고 대학병원에서 상담도 받아볼 정도로 힘들었는데요. 그래서 이번에는 과도하게 땀이 나는 다한증에 대해서 알아보고 원인과 치료법에 대해서 포스팅하려고 합니다. 고통스러운 다한증 수술 치료 원인 알아보기 먼저 다한증이 뭔지부터 알아보도록 하겠습니다. 다한증은 말 그대로 땀이 많은 것을 말합니다. 보통 사람은 땀이 납니다. 하지만 사람마다 땀이 나.. 2021. 12. 22. 탄산음료 콜라에는 카페인이 얼마나 들어있을까 우리가 흔히 마시는 콜라에도 카페인이 들어있습니다. 흔히 카페인하면 커피나 녹차, 에너지 드링크 같은 음료들이 떠오르는 반면에 콜라에도 카페인이 들어있다는 것을 모르는 사람들이 많습니다. 그렇다면 콜라에는 카페인이 얼마나 들어있을까요. 이번 포스팅에서는 콜라에 들어있는 카페인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탄산음료 콜라에는 카페인이 얼마나 들어있을까 피자나 치킨, 햄버거를 먹을 때면 항상 콜라를 먹습니다. 그만큼 콜라는 웬만한 음식과 잘 어울리고 자주 찾게 되는 음식이죠. 특히 탄산이 주는 청량함은 정말 끊을 수 없는 중독입니다. 콜라의 달달함보다 탄산 때문에 콜라를 먹는 사람들이 더 많은 것 같은데요. 하지만 콜라는 우리 몸에 해로운 음식이라는 사실도 누구나 알고 있죠. 그래서 자주 먹지 않도록 주의.. 2021. 12. 20. 이전 1 2 3 다음
