탈모 검은콩 효능과 개인적인 생각

검은콩은 탈모에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 그래서 많은 사람들이 검은콩을 꾸준히 먹죠. 반찬으로도 먹고 밥에 넣어서도 먹고 갈아서도 먹고 다양한 방식으로 먹습니다. 그런데 검은콩이 정말 탈모에 큰 효과가 있을까요. 왜 검은콩이 탈모에 좋다고 알려져 있는지 알아보고 개인적인 후기도 적어보려고 합니다.

 

 

탈모 검은콩 효능와 개인적인 생각

 

탈모가 시작되고 나서 한동안 검은콩을 꾸준히 먹었습니다. 검은콩 관련 음식을 사서 먹은 것이 아니라 진짜 검은콩을 사서 물에 불리고 나름대로의 방식으로 검은콩을 먹었습니다. 그때는 왠지 순수 검은콩이 아니면 탈모에 효과를 얻지 못할 것 같다는 생각이 있었기 때문이죠. 그래서 어떻게 하면 검은콩을 꾸준히 오래 먹을 수 있을지도 여러 시도를 했었습니다. 물에 불려도 보고 볶아도 보고 삶아도 보면서 나름대로 연구를 했었던 것이죠. 

 

 

아마 검은콩인 탈모하면 가장 생각나는 음식이 아닐까 싶은데요. 실제로 탈모인들 중에서 검은콩을 챙겨서 먹는 사람들이 많습니다. TV 프로그램에 검은콩이 탈모에 좋다는 말이 나오면 그 순간 검은콩과 관련 식품의 판매율은 엄청나게 증가합니다. 그만큼 탈모를 이겨낸다면야 뭔들 하는 사람들이 많은 것 같은데요. 그렇다면 검은콩이 정말 탈모에 좋은 음식이 맞을까요? 저는 검은콩을 계속 먹으면서도 탈모 효능에 대한 생각이 끊임없이 들었습니다.

 

 

검은콩이 탈모에 효과적이라고 하는 가장 큰 이유는 비타민B 함량때문입니다. 검은콩에는 비타민 B1과 비타민 B12가 우유의 3배 이상을 함유하고 있어서 검은콩에 아주 효과적이라는 것이죠. 모발을 구성하는 요소 중에서 비타민 B는 아주 중요한 요소이기 때문에 검은콩을 먹으면 모발이 굵어지고 머리가 난다는 것입니다. 또한 껍질에 있는 안토시아닌이라는 성분이 혈액 순환과 노화 방지에 좋다고 합니다. 꼭 모발뿐 아니라 전체적으로 몸에 아주 좋은 음식인 것은 확실한 것 같습니다.

 

 

개인적으로 검은콩을 먹으면서 탈모가 완화되었다고 느끼지는 못했던 것 같습니다. 하지만 일부 느낀 것이 있다면 내 몸이 좀 건강해지고 전체적으로 속이 편해졌다는 것입니다. 콩은 정말 건강에 좋은 음식이지만 싫어하는 사람도 많습니다. 특히 혼자 사는 사람이 많은 요즘에는 검은콩은 커녕 그냥 콩을 먹는 사람도 많지 않죠. 검은콩을 먹으면서 탈모가 나아지고 있다는 직접적인 느낌은 못받았지만 몸이 전체적으로 건강해지면서 컨디션이 좋아지고 확실히 인스턴트 음식을 먹었을 때보다는 몸이 달라졌다는 것을 느꼈습니다. 이게 탈모에 직접 영향을 주지 않는다고 생각할 수는 있지만 탈모 치료에 기본인 좋은 컨디션을 유지하고 건강에 좋은 음식을 먹는 것에는 아주 큰 도움이 되는 것 같습니다.

 

 

 

어쩌면 제가 검은콩을 장기간 꾸준히 먹지 못해서 효과를 제대로 못본 것일 수도 있습니다. 그렇기 때문에 효과를 보고 싶으시다면 일단은 조금씩이라고 꾸준히 먹는 것을 권해드리고 싶습니다. 그렇게 하면서 전체적인 몸상태를 좋게 관리하고 좋은 밸런스를 유지할 수 있을 거라고 생각합니다. 비록 검은콩이 직접적인 효과를 가져오진 않아도 결과적으로는 탈모뿐 아니라 우리 몸이 가진 질병들을 완화시켜줄 수 있을 거라는 생각이 드네요.